Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2021
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1720 kcal
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Gras: 60,92g | Prot: 51,45g | Carb: 263,10g.
Colazione: Buah Pir, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Pranzo: Apel, Tumis Oncom, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Sawi Dimasak (dari Segar), Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Cena: Tumis Oncom, Sawi Dimasak (dari Segar), Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Snacks/Altro: Arnott's Good Time, Kusuka Keripik Singkong Rasa Keju Bakar, Mony Oats Dark Choco Flavor, Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick Rasa Bawang Asli. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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