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Buongiorno community! È la seconda volta che scrivo ma non salvo🤦♀️. Forse ho trovato una nutrizionista sportiva che possa seguirmi e spero sia competente. Mi hanno consigliato di avvicinarmi al Crossfit e di mettere da parte per un pochino la sala pesi... ci rifletterò ... se può essere utile per “asciugarsi” con più efficacia... chissà 🤔
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1657 kcal
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Gras: 21,60g | Prot: 200,84g | Carb: 151,71g.
Colazione: Melone, Vivi Wellness Gallette di Riso con Sale Marino (7.7g), Lidl Macinato di Fesa di Tacchino. Pranzo: La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo Affettato , Lidl Bio Gallette di Riso, Coop Giardiniera, Lidl Fiocchi di Latte Light. Cena: Lidl Fiocchi di Latte Light, Conad Fagiolini Finissimi. Snacks/Altro: Lidl Fiocchi di Latte Light, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Esselunga Mela Granny Smith, Lidl Bio Gallette di Riso, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Esselunga Mela Granny Smith, Conad Mandorle Sgusciate. Di più...
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 Commenti
Affidarsi a un professionista è sempre la cosa migliore. Per quanto riguarda l'attività fisica/sportiva, devi seguire le tue passioni. Ognuno tira acqua al suo mulino, chi ti dirà bodybuilding, chi atletica, nuoto e così via..ma alla fine è dentro di te che nei "giorni no" deve comunque scattare la molla per prendere la sacca e andare. Sul lungo termine è ciò che ami che ti porterà alla felicità 😉!
07 set 21 da utente: manueldigiu
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07 set 21 da utente: shinagio
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Ti avevo chiesto in un post del water fasting... come ti eri trovato , se ti allenavi nel frattempo , se solo acqua etc etc
07 set 21 da utente: shinagio
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Risposto dove hai chiesto 😉!
07 set 21 da utente: manueldigiu
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buondì 😃 Felice di sapere che hai trovato una figura a cui rivolgerti👏🏻👏🏻😊 spero sia brava🤞🏻 per il tipo di sport, Manuel ha ragione. serve che fai una cosa che ti piace, che ti dia la carica quando ti alleni e non ti faccia mollare il percorso dopo pochi mesi. poi per me il modo migliore per modellare il corpo è la sala pesi, ma dipende sempre dal tipo di fisico che uno vuole raggiungere. in bocca al lupo col nuovo percorso 😊
07 set 21 da utente: Tasha-89
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Si Naty! Grazie ! Quando prenderò appuntamento vedremo che mi farà fare😊
07 set 21 da utente: shinagio
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Storia del Peso di shinagio
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