Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2021
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88,1 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1460 kcal
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Gras: 43,41g | Prot: 72,74g | Carb: 194,28g.
Colazione: 빵. Pranzo: 조미김, 쌈장, 상추, 밥. Cena: 삶은계란, 풀무원 고소하고 탱글탱글한 순두부. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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