Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2021
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 35,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2765 kcal
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Gras: 73,16g | Prot: 169,71g | Carb: 347,93g.
Colazione: Borges Amande Décortiquer, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Pranzo: Lidl Julienne de Légumes , Saumon Fumé, Le Phare du Cap Bon Harissa, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Cena: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Lidl Huile d'olive Primadonna, Freshona Choux Fleurs en Fleurettes, Escalope de Poulet. Snacks/Altro: Auchan Bio Sirop d'agave, Borges Amande Décortiquer, Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Graines de Chia Séchées, Carrefour Banane, Myprotein Maltodextrine, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Pancakes. Di più...
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1837 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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