Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2021
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49 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1146 kcal
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Gras: 28,47g | Prot: 62,75g | Carb: 158,85g.
Colazione: Lengkeng, Buah Anggur, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Altro: Kue Pukis, Bakso dengan Saus (Campuran), Keripik Singkong. Di più...
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1441 kcal
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Esercizio:
Rastrellare - 50 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 23 minuti, Riposare - 14 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di srifebriyanti
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