Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2021
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2769 kcal
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Gras: 70,86g | Prot: 161,48g | Carb: 383,32g.
Colazione: Tortinha de aveia (frango + catupiry), Morangos, Banana Prata, Mamão Formosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Bolacha de pobre com Cacau, Vitória Uva, Danone Iogurte Natural Desnatado , Castanhas-do-Pará. Pranzo: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico, Feijão Carioca Cozido, Beterrabas, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Carne Louca (107), Banana Prata, Mingau de aveia, Grão-de-Bico, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Beterrabas, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Altro: Mamão Formosa, Banana Prata, Abacate, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Manteiga (com Sal), Pão de Caldo Knorr, Bolacha de pobre com Cacau (90 cal). Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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