Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2021
|
72,6 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1710 kcal
|
Gras: 75,28g | Prot: 86,97g | Carb: 177,59g.
Colazione: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Увелка Каша Пшеничная на Воде. Pranzo: Редис, Гречка Отварная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Глобус Курица Бедро Гриль, Огурец (с Кожурой). Cena: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Суп Куриный с Рисом. Snacks/Altro: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, От Мартина Семечки Отборные, Призма Яблоко Зеленое, Дикси Нектарины. Di più...
|
|
1997 kcal
|
Esercizio:
бег - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di redowl27
|