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Um durante e um antes, 10 kg off
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2213 kcal
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Gras: 89,57g | Prot: 177,94g | Carb: 174,47g.
Colazione: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Sabor Cookies, Aveia, Banana Prata, Nestlé Leite Ninho, Naturovos Albumina. Pranzo: Nestlé Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Alface, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Tio João Arroz Integral Cozido, Liv Up Estrogonofe de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Manga Palmer. Snacks/Altro: Banana Prata, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Quaker Aveia em Flocos Finos. Di più...
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Storia del Peso di bauerpontes
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