Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2021
|
49,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
885 kcal
|
Gras: 41,74g | Prot: 37,00g | Carb: 96,50g.
Colazione: 무화과, 들기름, 계란 노른자, 그릭요거트, 풀무원 건강을 제면한 두부면(얇은면), 간장. Pranzo: 양배추, 쌈장, 배추김치, 현미밥. Cena: 양배추찜, 현미밥, 쌈장. Snacks/Altro: 그릭요거트, 무화과, 그리니티 육쪽마늘빵. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|