Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2021
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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583 kcal
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Gras: 11,41g | Prot: 53,92g | Carb: 67,97g.
Pranzo: Lettuce, Egg White, White Rice, Cooked Salmon. Cena: ABC Sambal Terasi, Cucumber, White Rice, Chicken Drumstick, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Mangos , Pear, Pear. Di più...
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1906 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di anisha asakura
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