Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2014
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157,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 75,9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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659 kcal
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Gras: 20,86g | Prot: 73,02g | Carb: 39,32g.
Colazione: Syntrax Nectar Caribbean Cooler Whey Protein Isolate. Pranzo: Syntrax Nectar Caribbean Cooler Whey Protein Isolate. Cena: Butter (Salted), Worcestershire Sauce, Mahatma Jasmine Rice, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di johnelka
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