Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2021
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 25,4 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1325 kcal
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Gras: 47,89g | Prot: 62,11g | Carb: 169,06g.
Colazione: Gula Merah, Nutrijell Jelly Powder Coklat. Pranzo: ABC Saus Sambal , Nasi Ketan (Ketan), Bayam Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Roti Martabak, Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau. Snacks/Altro: Buah Anggur. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di adesta.
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