Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2021
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67 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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792 kcal
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Gras: 8,42g | Prot: 59,57g | Carb: 123,38g.
Colazione: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Pranzo: Semangka, Pisang, Semangka, Lengkeng, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Cabai Merah atau Rawit, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak. Cena: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di niniknh
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