Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2021
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 37,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2670 kcal
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Gras: 62,06g | Prot: 165,11g | Carb: 347,37g.
Colazione: Borges Amande Décortiquer, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Pranzo: Lidl Haricots Verts Extra Fins, Grain de Frais Boulgour Gros, Lidl Filet de Colin d'alaska, Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne. Cena: Le Phare du Cap Bon Harissa, Lidl Choux Fleurs en Fleurettes, Bonduelle Légumiô Pasta Pois Cassés et Courgettes . Snacks/Altro: Borges Amande Décortiquer, Banana Bread, Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Graines de Chia Séchées, Carrefour Banane, Myprotein Maltodextrine, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes. Di più...
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1796 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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