Diario di jiu.o, 10 set 21

[2021.09.10. Fri]

ὃ 굽네 갈릭허브 수비드 닭가슴살 1/2
ὃ 양배추찜과 쌈장, 배추김치 약간


ὃ 양을 더 줄여보려구했는데 넘 배고품 흐음..

581 kcal Gras: 12,66g | Prot: 41,29g | Carb: 87,04g.   Colazione: 배추김치, 동원 기름 뺀 참치, 무화과, Quaker 오트밀 오리지널, 그릭요거트. Pranzo: 쌈장, 굽네몰 굽네 수비드 닭가슴살 갈릭허브, 배추김치, 양배추찜. Cena: 쌈장, 양배추찜, 굽네몰 굽네 수비드 닭가슴살 갈릭허브. Snacks/Altro: 무화과, 그릭요거트. Di più...



     
 

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