Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2021
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2799 kcal
|
Gras: 69,83g | Prot: 148,89g | Carb: 376,65g.
Colazione: Castanhas-do-Pará, Morangos, Banana Prata, Mamão Formosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Vitória Uva, Bolacha de pobre com Cacau, Danone Iogurte Natural Desnatado . Pranzo: Brigadeiro, Beterrabas, Cenouras, Grão-de-Bico, Maçãs Fuji, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Mandioca, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Carne Louca (107), Corona Cerveja, Pão Francês. Snacks/Altro: Bolacha de pobre com Cacau (90 cal), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Bolacha de pobre com Cacau (90 cal), Banana Prata, Mamão Formosa. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Duducsilva
|