Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2021
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1559 kcal
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Gras: 63,30g | Prot: 98,80g | Carb: 132,14g.
Colazione: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Archer Farms Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Syrup, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Boiled Egg, Bananas. Pranzo: Chicken Breast, Carrots, Coca-Cola Coke Zero. Cena: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Sausage Pizza, Beer, Domino's Pizza Cheesy Bread. Di più...
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2604 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 29 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 31 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di wroughtinfire
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