Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2021
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94 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1381 kcal
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Gras: 81,90g | Prot: 124,70g | Carb: 45,14g.
Colazione: Pão de microondas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Italiana, Abóbora Cozida, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Cenouras. Cena: Cenouras Cozidas, Abobrinha, Perdigão Filezinho de Frango. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Whey Protein, Pasta de Amendoim, Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Amêndoas, Queijo Minas. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fafadibelo
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