Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2014
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60 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1585 kcal
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Gras: 31,00g | Prot: 139,61g | Carb: 181,03g.
Colazione: Queensberry Geléia de Morango, Vital Pão Centeio 13 Grãos (22g), Tirol Leite Desnatado, Toddy Achocolatado, Becel Margarina Original, Clara de Ovo. Pranzo: Tomates, Cebolas, Carne do Peito de Frango, Batata Doce, Ovo. Cena: Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango, Clara de Ovo. Snacks/Altro: Pinhão Cozido, Flormel Pé de Moleque Diet, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Maçãs Fuji, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Probiótica BCAA 2400 Mg, Batata Doce. Di più...
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2097 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 16,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rieelli
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