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Il movimento come stile di vita, insieme all'alimentazione, per realizzare la migliore versione di se stessi. Cosa ne pensate?
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1584 kcal
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Gras: 24,48g | Prot: 139,88g | Carb: 180,48g.
Colazione: Torta banana miele, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Caffè Espresso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Marmellata mandarini, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Molino Rossetto Farina d'avena, Belbake Cacao Amaro in Polvere. Pranzo: Esselunga Equilibrio Seitan al Naturale, Montana Carne Magra in Gelatina, Coop Condimento per Insalate di Riso senza Olio, Milbona Fiocchi di Latte Light, Fregola, Pecorino. Cena: Limoncello, Pane Bianco, Vino Bianco da Tavola, Patate al Forno, Branzino, Bofrost Tartare di Tonno. Snacks/Altro: Mango, Eurospin Biscotti Petit, Pesca. Di più...
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 Commenti
fantastico . Se poi ci si ricorda anche del cuore e della mente per emozionarsi dinanzi aĺle piccole cose quotidiane...
10 set 21 da utente: swimforlife995
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10 set 21 da utente: Graziano.
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Confesso che, nel mio caso, l'allenamento mi fa bene anche al cervello :)
11 set 21 da utente: CateC1974
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Direi che prima si impara che non ci si deve mai fermare prima si inizia a vivere bene.
11 set 21 da utente: giuliootto
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Storia del Peso di CateC1974
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