Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2021
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1364 kcal
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Gras: 42,12g | Prot: 58,24g | Carb: 194,83g.
Colazione: La Morenita Café en Saquitos, La Parmesana Cacao Amargo, Quaker Avena Tradicional, Nestlé Leche en Polvo. Pranzo: Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída), Playadito Yerba Mate, Kiwi, Peras. Cena: Nutriente Suplemento Dietario de Proteína, Fibra, Vitamina y Minerales. Snacks/Altro: Café, Nestlé Leche en Polvo, Huevo Revuelto, Not Co Not Mayo, Pan de Trigo 100% Integral. Di più...
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1859 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Allenamento a circuito - 15 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ValentinaG97
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