Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2021
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2996 kcal
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Gras: 63,37g | Prot: 184,20g | Carb: 418,54g.
Colazione: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: Esselunga Fesa di Tacchino al Forno, Uovo, Grana Padano Grana Padano, Eurospin Filetti di Pollo, Conad Riso Basmati. Cena: Cheesecake con la Frutta, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Fresco, Uramaki Salmone Avocado. Snacks/Altro: Banana, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Namedsport Anabolic Mass Pro. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Luca •_•
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