Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2021
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1280 kcal
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Gras: 37,13g | Prot: 87,55g | Carb: 143,14g.
Colazione: Diabetasol Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Van Houten Cocoa Powder, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Pepaya. Pranzo: Bimoli Minyak Goreng, Sawi Putih, Kobe Tepung Bumbu, Dada Ayam, Nasi Putih. Cena: Muscle First Pro Isolate, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Snacks/Altro: Soyjoy Almond & Chocolate. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di almiratyas27
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