Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2021
|
56 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1712 kcal
|
Gras: 67,96g | Prot: 72,29g | Carb: 213,25g.
Colazione: Нектарин, Якобс Кофе 3 в 1, Царь-Мясо Колбаса Вареная, Творожная Запеканка (9Waeli), Творожная Запеканка (9Waeli), Арбуз. Pranzo: Дыня. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Soko Grande Сок Манго, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Altro: Биолакт-МК с Сахаром 3.2%, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Окей Сыр Король Артур, Гречка Отварная. Di più...
|
|
1725 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 32 minuti, Riposare - 14 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 9waeli
|