Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2021
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2900 kcal
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Gras: 77,25g | Prot: 172,03g | Carb: 345,64g.
Colazione: Maçãs Gala, Bolacha de pobre com Cacau (90 cal), Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitória Uva, Mamão Formosa, Banana Prata, Morangos. Pranzo: Vitória Uva, Torta de Morango, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Molho de carne moída para Lasanha, Tirolez Mussarela, Renata Massa para Lasanha. Cena: Drink tang + vodka, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Contra-filé Grelhado, Corona Cerveja, Mezzani Pão de Alho, Tilápia. Snacks/Altro: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Bolacha de pobre com Cacau (90 cal), Buffalo Açaí com Guaraná, Banana Prata, Pão de Caldo Knorr, Cory Bala Chita, Café Baunilha, Pão de Caldo Knorr, Manteiga (com Sal). Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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