Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2021
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1366 kcal
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Gras: 50,98g | Prot: 46,84g | Carb: 180,34g.
Colazione: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café com Leite Integral, Misto Quente. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Cena: Pepsi Pepsi, Arroz à Grega. Snacks/Altro: Naturalle Sanduíche Natural de Atum, Salgadinho de Festa, Lacta Laka (25g). Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di NatCMM
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