Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2021
|
68,6 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2890 kcal
|
Gras: 70,68g | Prot: 148,29g | Carb: 372,67g.
Colazione: Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitória Uva, Mamão Formosa, Banana Prata, Morangos. Pranzo: Tang em Pó, Reserva de Minas Doce Nata Suiça, Salsaretti Molho de Tomate Tradicional , Tomates, Massa Florença, Seara Peito de Frango Desfiado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Perdigão Linguiça Calabresa, Queijo Mozzarella. Cena: Lacta Diamante Negro (20g), Corona Cerveja, Contra-filé Grelhado, Friboi Coração de Alcatra, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Altro: Baldoni Mel, Buffalo Açaí com Guaraná, Banana Prata, Torta de frango fit (grande), Bolacha de pobre com Cacau (90 cal), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Yoki Milho de Pipoca Premium, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Goma de Tapioca. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Duducsilva
|