Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2014
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1598 kcal
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Gras: 41,71g | Prot: 78,37g | Carb: 227,81g.
Colazione: Nimms Leicht Hinterschinken in Aspik, Vitalis Knusper Honeys, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Pranzo: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Sea Gold Knusperfilet mit Käse-Kräuter-Füllung. Snacks/Altro: Nimms Leicht Hinterschinken in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Bauer Joghurt Drink Himbeer Vanille, Gutfried Putenbrust Natur, Semmel, Kinder Riegel (21g), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mineralwasser. Di più...
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2524 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sylvia60
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