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moga² aja lemak yg turu olahraga cuma 1-2 kali perminggu itupun cuma pemanasan dan angkat² galon 19L. makan 2000 an kalori
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2258 kcal
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Gras: 110,43g | Prot: 112,21g | Carb: 213,53g.
Colazione: Kerupuk Udang, Buah Naga, Malino Peanut Butter, Captain Oats Instant Oatmeal, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Tumis Buncis, Gado Gado. Pranzo: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, KFC Chicken Wing Original Recipe, Martabak Telur, Jeruk, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di wisnu0p7
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