Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2021
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 26,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1377 kcal
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Gras: 59,88g | Prot: 86,17g | Carb: 117,18g.
Colazione: Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Delisse Yaourt Nature 0%, Jordans Spécial Muesli 30% Fruits et Noix. Pranzo: Ronde des Mers Steak Haché de Saumon à la Ciboulette, Marque Repère Poêlée à la Campagnarde, Marque Repère Poireaux Émincés à la Crème Fraîche, Marque Repère Courgettes en Rondelles, Delisse Yaourt Nature 0%. Cena: Concombre (Pelé), Marque Repère Palets de Légumes Poireaux Carottes Pommes de Terre, Aldi Poisson à la Bordelaise. Di più...
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2504 kcal
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Esercizio:
vélo d'appartement - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
Merci pour vos encouragements 😊
13 set 21 da utente: sab.rina08
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Storia del Peso di sab.rina08
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