Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2021
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52,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2468 kcal
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Gras: 106,38g | Prot: 80,07g | Carb: 293,74g.
Colazione: Nesquik Çikolatalı Süt (250ml), Çay Şekerli, Zeytin, Kaşarlı Tost, Salatalık (Kabuklu). Pranzo: Bulgur Pilavı, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Cena: Superfresh Tereyağlı Milföy, Superfresh Mısır, Sütaş Kaşar Peyniri. Snacks/Altro: Toblerone Toblerone, Simbat Soslu Cips Fıstık, Tadım Kavrulmuş Antep Fıstığı, Türk Kahvesi, Eti Kurabi, Türk Kahvesi. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di serayiscan
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