Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2021
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1230 kcal
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Gras: 38,39g | Prot: 61,35g | Carb: 165,29g.
Colazione: Pisang, Putih Telur Matang, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Merah, Kepala Djenggot Teh Hijau. Pranzo: Keripik Singkong, Jengkol, Rendang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Goreng, Nasi Merah. Cena: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Ladang Lima Pumpberry Cookies, Jus Jeruk Peras Segar, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jengkol, Putih Telur Matang, Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa, Keripik Singkong. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di arininasution8
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