Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2021
|
54,1 kg
Perso fino ad ora: 35,9 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2102 kcal
|
Gras: 92,14g | Prot: 131,74g | Carb: 202,62g.
Colazione: ВкусВилл Хлеб Бесподобный, ВкусВилл Молоко 2,5%, Манго, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, Frontier Co-Op Psyllium Husk, MRM Veggie Meal Replacement, Now Omega-3, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Красная Смородина, Виноград, Голубика, Сливы, Абрикосы, ВкусВилл Фундук Сушёный. Pranzo: Boom Конфета с Арахисом, Помидоры, Редис, Яблоко. Cena: Вкусвилл Салат Руккола, Глобус Кальмар Рулет, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|