Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2021
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2787 kcal
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Gras: 69,22g | Prot: 161,58g | Carb: 388,81g.
Colazione: Maçãs Fuji, Pão de Mel do Dudu, Morangos, Banana Prata, Mamão Formosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Vitória Uva, Danone Iogurte Natural Desnatado , Castanhas-do-Pará. Pranzo: Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido. Cena: Banana Prata, Mingau de aveia, Torta de frango fit (grande), Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Cenouras, Beterrabas. Snacks/Altro: Torta de frango fit (grande), Pão de Caldo Knorr, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Abacate, Manteiga (com Sal), Banana Prata, Mamão Formosa. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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