Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2021
|
52 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1315 kcal
|
Gras: 36,69g | Prot: 100,43g | Carb: 139,84g.
Colazione: Kapal Api Kopi Susu, Cumi Goreng, Lontong, Ketoprak. Pranzo: Regal Marie, Jeruk, Telur Goreng. Cena: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Putih Telur Matang, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Cumi Goreng. Di più...
|
|
255 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Google Fit - 23 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dianmaizal
|