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Applied for a fitness assessment and personal trainer session! I'm very excited for a more accurate body composition analysis and some new ideas to work into my routine. Thinking my next step is to add core!
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1670 kcal
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Gras: 62,14g | Prot: 78,29g | Carb: 200,95g.
Colazione: Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Silk Oat Yeah Oatmilk, Myprotein The Whey, Bananas. Pranzo: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Choc-O-Mint. Cena: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Snacks/Altro: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Blue Bell Birthday Cake Cups. Di più...
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703 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 34 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Samsung Health - 23 ore e 11 minuti. Di più...
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 Commenti
Core is the key. As the core gets stronger, you'll see better results on all the other exercises as well.
14 set 21 da utente: ripsic
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14 set 21 da utente: Joe Alec
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Storia del Peso di Joe Alec
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