Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2021
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1310 kcal
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Gras: 48,20g | Prot: 72,11g | Carb: 128,10g.
Colazione: Ayam Goreng, Telur Dadar, Pisang Kepok Rebus. Pranzo: Golden Farm Mixed Vegetables, Dada Ayam, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sup Ayam, Nasi Putih 1 Sdm. Snacks/Altro: Pringles Potato Chips, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Di più...
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2177 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di dwiinoviyanti
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