Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2021
|
53,4 kg
Perso fino ad ora: 36,6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2474 kcal
|
Gras: 105,20g | Prot: 127,94g | Carb: 271,40g.
Colazione: Halloren Halloren Kugeln, ВкусВилл Брауни, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусвилл Творог 5%, Frontier Co-Op Psyllium Husk, MRM Veggie Meal Replacement, Now Omega-3, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Абрикосы, Сливы, Виноград, Голубика, Красная Смородина, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Молоко 2,5%. Pranzo: Виноград, Orion Choco Pie Cherry, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Редис, Помидоры. Cena: Глобус Кальмар Рулет, Ипатов Сыр Чёрная Корова, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|