Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2021
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1815 kcal
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Gras: 57,66g | Prot: 132,18g | Carb: 190,84g.
Colazione: Vly Barista aus Erbsenprotein, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Pranzo: Karotten, Hähnchenbrust Fleisch, Olivenöl, Brokkoli. Cena: Alnatura Quinoa, Avocado, Rucola, Baby-Spinat, Gekochtes Ei, Aldi Garnelen, Tomaten. Snacks/Altro: Feigen, Alpro Natur, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vayu Instant Rice Pudding. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Helene! bergi
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