Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2021
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1462 kcal
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Gras: 70,05g | Prot: 97,24g | Carb: 113,78g.
Colazione: Vialatina Spianata Romana, Овсяноблин, Зеленый Листовой Салат, Маскарпоне. Pranzo: Яблоко, Киноа с осьминогом, Regain Crackers Emmental Et Graines De Courge. Cena: Bjorg Galettes Épeautre Son D’Avoine, Яблоко, Тушеные Овощи, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Altro: Bjorg Galettes Épeautre Son D’Avoine, Regain Crackers Emmental Et Graines De Courge, Маскарпоне, Vialatina Spianata Romana. Di più...
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1789 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di мария хлесткина
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