Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2014
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1184 kcal
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Gras: 43,87g | Prot: 42,88g | Carb: 156,28g.
Colazione: Milbona Leite Achocolatado. Pranzo: Meloa, Banana, Pão Branco, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Mortadela, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatias Finas. Snacks/Altro: Continente Gelado Petit Pot, Continente Gelado Petit Pot, Banana, Pingo Doce Crackers, Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (com Manteiga), Gomas, Lidl Barra de Muesli com Chocolate sem Adição de Açúcares, Danone Corpos Danone Morango. Di più...
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2609 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Guidare - 40 minuti, Spalare - 4 ore e 10 minuti, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di barbarasampaiosilva
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