Diario di Sedulik___🫶🏻, 15 set 21

Теперь сладенькое 🥰 Кофе ореховый 😍 пахнет орехом и на вкус орех и кофе,протеиновый пудинг без сахара EHermann. Ваниль. Банан и малина.

---

1864 kcal

Gras: 85,58g | Prot: 128,83g | Carb: 148,08g.   Colazione: МарС Мини, Nestle Кит Кат Мини, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Яйца Куриные С0, Ичалки Сыр 27%, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Творог 9%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Pranzo: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные, Novus Баклажан Жареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хорошее Дело Голень Цыпленка-Бройлера. Cena: Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Snacks/Altro: Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Кофе, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Данисимо Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде. Di più...

1477 kcal

Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 14 minuti, Riposare - 14 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore e 28 minuti. Di più...