Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2021
|
87,1 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1073 kcal
|
Gras: 36,69g | Prot: 52,45g | Carb: 133,15g.
Colazione: Yakult Yakult, Pão de Trigo 100% Integral, Queijo Branco. Pranzo: Carne do Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Batata Inglesa Cozida, Swift Bife de Alcatra, Queijo Branco, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Altro: Swift Mini Torta de Limão , Queijo Branco, Pão de Trigo 100% Integral. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tamirescostasantos
|