Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2014
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117,8 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2225 kcal
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Gras: 50,69g | Prot: 146,25g | Carb: 295,11g.
Colazione: Kraft Strawberry Jam, Dempster's Everything Bagel. Pranzo: Cholula Chili Garlic Hot Sauce, Rice Noodles (Cooked), Beef Round (Full Cut, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Cucumber (with Peel), Fish Sauce, Eden Foods Toasted Sesame Oil, Aqua Star Aqua Star Purely Shrimp - Cooked & Peeled Tail-on. Cena: Heinz Tomato Ketchup, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Winn-Dixie Baked French Fries, Famous Dave's Rich & Sassy BBQ Sauce. Snacks/Altro: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Cones - Mint with Fudge, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Panera Bread French Baguette, Artisan Fresh French Baguette, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. Di più...
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4046 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tbaygirl
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