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정체기??? 이제 체중이 확 안빠진다 한달에 2kg 목표로 하고 이번 달은 현재 체중 유지 목표로
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2117 kcal
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Gras: 35,30g | Prot: 72,71g | Carb: 387,11g.
Colazione: 콩자반, 오이소박이, 밥, 김치찌개, 마늘쫑무침. Pranzo: 오이소박이, 쌈장, 상추, 마늘쫑무침, 밥. Cena: 삶은 계란흰자, 바나나. Snacks/Altro: 송편, 매일 뼈로가는 칼슘두유 (190ml), 바나나. Di più...
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