Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2021
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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654 kcal
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Gras: 28,47g | Prot: 49,74g | Carb: 50,46g.
Colazione: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Golden Farm Mixed Vegetables, Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pranzo: Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Terasi, Pepes Ikan Mas. Snacks/Altro: Mangga. Di più...
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2369 kcal
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Esercizio:
Cardio - 10 minuti, Aerobica - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di audiaazkadina
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