Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2021
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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938 kcal
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Gras: 41,93g | Prot: 73,26g | Carb: 66,89g.
Colazione: Castanhas de Caju, Nestlé Composto Lácteo Ninho Forti+, 3 Corações Café Extra Forte, Farelo de Aveia, Morangos. Pranzo: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Seleta de Legumes, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Macuco Requeijão Cremoso Light, President Queijo tipo Cottage, Tomates Cereja, Ovo, Ceifeiro Semente de Chia, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. Snacks/Altro: Macuco Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão de Forma 100% Integral, 3 Corações Café Extra Forte. Di più...
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2022 kcal
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Esercizio:
Bicicleta - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Bia60eh
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