Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2021
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73 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1449 kcal
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Gras: 43,50g | Prot: 109,88g | Carb: 167,04g.
Colazione: 자연실록 닭가슴살 큐브 스테이크, 밤호박, 홈플러스 새송이버섯, 양배추, 김치. Pranzo: 프레드 촉촉한 카카오, 바나나, 매일 바이오 플레인 저지방. Cena: 후추, 이마트 방울토마토, 양송이버섯, 설도. Snacks/Altro: 프롬잇 프로틴 칩 어니언랜치맛, 이거머꼬 코코틴 치즈, GNM 10억 생 유산균 프리바이오틱스, 종근당건강 차전자피식이섬유. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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