Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2021
|
53,2 kg
Perso fino ad ora: 36,8 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2244 kcal
|
Gras: 117,65g | Prot: 129,77g | Carb: 175,77g.
Colazione: ВкусВилл Хворост Медовый, Вкусвилл Панна-Котта Лимон без Добавления Сахара, Киви, Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Frontier Co-Op Psyllium Husk, MRM Veggie Meal Replacement, Now Omega-3, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Молоко 2,5%, Клубника, Абрикосы, Сливы, Красная Смородина, Виноград, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Pranzo: Kinder Молочный Ломтик, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко. Cena: Вкусвилл Форель Филе-Кусок с Кожей Охлажденный без Чешуи, Вкусвилл Копченый Сыр Охотничий Острый, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|