Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2021
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52,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1095 kcal
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Gras: 39,53g | Prot: 69,15g | Carb: 120,03g.
Colazione: Yakult Yakult, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Wortel Dimasak. Pranzo: Sawi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Nasi Putih. Cena: Tahu, Jamur Putih (Ditumis), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Altro: Wortel, Rujak Buah. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Maw kurusss
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